Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von open.spotify.com zu laden. Inhalt laden Die Begriffe Solo-Date, Solo-Urlaub und Solo-Wanderung sind in der Regel auf Singles bezogen. Dennoch bin ich der Meinung, dass gerade für Eltern ein Solo-Urlaub, um den es in dieser Folge geht, von großer Bedeutung sein kann. Im Alltag mit Kindern ist man 24/7 fremdbestimmt, immer für andere verfügbar und muss seine eigenen Bedürfnisse…
Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von open.spotify.com zu laden. Inhalt laden In der heutigen schnelllebigen Welt, in der Verpflichtungen und Erwartungen oft erdrückend sind, vergessen wir oft das Wichtigste: uns selbst. Genau darum geht es in meiner 10. Podcastfolge, die ich heute mit dir teile. Unter dem Titel “Selbstfürsorge beginnt im Kopf” lade ich dich dazu ein, einen Blick auf die Gedanken und Erfahrungen…
Unser Urlaub in Schweden ist leider schon wieder vorbei – doch ich habe eine Menge Motive für Mixed Media Sketches als Reiseerinnerungen aus den 2 Wochen im südschwedischen Skåne mitgebracht! Wie du deine eigenen Lieblingslandschaften oder -ansichten ganz leicht selbst mit Mixed Media (=gemischten Malmedien) in einem Sketchbook festhalten kannst, erkläre ich dir in diesem Beitrag Schritt für Schritt. Das Schöne an der Arbeit mit Markern, Wachspastellen und…
Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von open.spotify.com zu laden. Inhalt laden Herzlich willkommen zur allerersten Malmeditation mit mir im create&CARE Podcast! Solltest du noch nicht wissen, was dich hier erwartet, empfehle ich dir zuerst die Erklärung zu diesem Format in der vorherigen Folge #8 anzuhören. Damit kannst du dich optimal darauf einstimmen, was hier geschieht und vor allem warum. In dieser Auftaktfolge führe ich…
Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von open.spotify.com zu laden. Inhalt laden Heute möchte ich dich zu einer außergewöhnlichen Reise einladen, dir einen besonderen Einblick hinter die Kulissen ermöglichen und dir die Entstehung eines ganz besonderen Podcastformats näherbringen: die Malmeditation. Die ursprüngliche Idee dazu kam von meiner Podcast-Producerin Lisa – sie schlug irgendwann in unseren Kickoff-Calls vor, eine Malanleitung als eigene Podcastfolge aufzunehmen. Anfangs erschien…
Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von open.spotify.com zu laden. Inhalt laden Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von open.spotify.com zu laden. Inhalt laden Mit großer Vorfreude und Aufregung begrüße ich meinen ersten, virtuellen Podcast-Gast: Dr. Frank Berzbach! Gemeinsam definieren und diskutieren wir die Themen Kreativität, Kunst und Achtsamkeit in unserem Gespräch. Die Grundlage dafür bildet Franks Buch “Die Kunst, ein kreatives…
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