Self-Care
In 30 Tagen durch Kreativität zu mehr Selbstfürsorge, Achtsamkeit und mentaler Stärke! Im create&CARE Booster sind praxisorientierte Impulse, Anleitungen und Vorlagen enthalten, die alltagstauglich verpackt und aufbereitet sowie jederzeit bequem “on demand” digital für dich abrufbar sind. Passend dazu findest du im create&CARE Starter Kit alle benötigten Materialien für deine kreative Selbstfürsorge.
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Rauhnächte Set
Ab: 3,00 €
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Rauhnächte Guide/Workbook
24,90 €
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Rauhnachtskerze
22,90 €
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Self-Care Adventskalender
49,90 €
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Wertekarten / Kompasskarten
22,90 €
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Leitworte/Werte Kerze (30 Varianten)
22,90 €
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Herz Kette (Gold / Silber)
49,90 €
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Hoodie “Less Hustle More Rest”
89,90 €
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Sweater “I Love Myself”
79,90 €
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T-Shirt “Self Love First”
39,90 €
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create&CARE Ausmalvorlagen Set
9,90 €
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create&CARE Club
19,90 € / Monat
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create&CARE Booster
149,00 €
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create&CARE Minikurs
24,90 €
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create&CARE Day Retreat
199,00 €
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Journaling Starter Guide
4,90 €
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Sperrnächte Guide/Workbook
3,90 €
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Rössler Journal
9,90 €
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Tombow Mono Graph Lite Kugelschreiber (3 Farben)
3,00 €
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Affirmationskerze (7 Varianten)
22,90 €
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Die Produkte von create&CARE verbinden Kreativität mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Die angeleitete Gestaltung von kreativen Werken mit Aspekten und Methoden der Achtsamkeit trägt damit zur Erhaltung und Stärkung der eigenen mentalen Gesundheit bei. Getreu dem Motto “Die Tätigkeit ist der Motor, nicht das Ergebnis!” wird dem Prozess des Kreierens besondere Aufmerksamkeit geschenkt.
Das Ziel von create&CARE ist die Unterstützung beim Aufbau einer eigenen, individuellen Selbstfürsorge-Routine im Alltag und damit eine aktive Sicherstellung des eigenen geistigen und körperlichen Wohlergehens.
Im create&CARE Podcast erwarten dich wöchentlich neue Impulse zu Kreativität und Selbstfürsorge, geleitete Malmeditationen sowie persönliche Erfahrungsberichte, Interviews mit Fachexpert*innen und Q&A Sessions.
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