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In dieser Folge des create&CARE-Podcasts kläre ich fünf Mythen und Missverständnisse über Selbstfürsorge auf. Du erfährst dabei unter anderem, dass Selbstfürsorge weder esoterisch noch kostspielig sein muss und wie du sie mühelos und kostengünstig in deinen Alltag integrieren kannst.
Zudem gebe ich dir wertvolle praktische Tipps, die ich auf meinem eigenen Weg gesammelt habe, wie du dein Wohlbefinden nachhaltig steigern kannst. Dabei ist vor allem eins ganz wichtig: dich nicht von Außen manipulieren zu lassen, sondern auf dein Inneres zu hören und zu vertrauen. So kannst du Selbstfürsorge als essentielles Werkzeug für deine mentale Gesundheit nutzen.
Viel Spaß beim Zuhören!
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NEU: Mit dem 7-tägigen create&CARE Minikurs kannst du in die Verbindung aus Achtsamkeit und Kreativität erst einmal hineinschnuppern!
Foto: Lisa Hantke
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