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In dieser Folge des create&CARE-Podcasts begrüße ich Dr. Ulrike Bossmann von soulsweet als Gesprächsgast.
Unser Gespräch dreht sich um Selbstfürsorge und warum sich Selbstfürsorge nicht immer angenehm anfühlt. Ulrike, die als Psychologin, systemische Therapeutin und Coachin für Positive Psychologie tätig ist, teilt dabei ihre wertvollen Erfahrungen aus beruflicher und persönlicher Sicht.
Wir betrachten gemeinsam die Herausforderungen einer achtsamen Selbstwahrnehmung und die Auswirkungen gesellschaftlicher Rollenbilder darauf, besonders für Frauen. Ulrike gibt praktische Tipps, wie man Selbstfürsorge im Alltag verankern kann und erklärt, warum sie essentiell für ein erfülltes und glückliches Leben ist.
Zusätzlich stellt dir Ulrike Methoden vor, um trotz täglicher Belastungen mehr Selbstmitgefühl und innere Stärke zu entwickeln. Und du erfährst, wie man sich selbst achtsam begegnet, ohne dem Druck der Selbstoptimierung zu erliegen.
Viel Spaß beim Zuhören!
Dr. Ulrike Bossmann
Dr. Ulrike Bossmann ist Psychologin, Systemische Therapeutin und Coach für Positive Psychologie. Seit knapp 15 Jahren unterstützt sie Menschen, ihr Leben so zu gestalten, dass sie sich in ihrem persönlichen und beruflichen Alltag wohlfühlen und leistungsfähig sind. Mit ihrem neusten Buch hilft sie People Pleasern raus aus der Harmoniefalle zu kommen und mehr auf sich zu achten. Ihre Coachingprogramme helfen dabei, entspannter, gelassener und mit mehr Freude durch´s Leben zu gehen.
Mehr von Ulrike findest du hier:
Instagram: @ulrikebossmann
Website: Soulsweet
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Foto: Lisa Hantke
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