“Sprich mit dir selbst wie mit jemanden, den du liebst.“
Brené Brown
Für die erste eigene create&CARE Schmuckkollektion hat Tanja neben dem Pause-Symbol das Herz gewählt, da es für Liebe und im Kontext von Selbstfürsorge vor allem für Selbstliebe steht. Sie ist das Fundament für ein erfülltes Leben und die Voraussetzung für Liebe gegenüber Anderen. Selbstfürsorge ist das Instrument, um mehr Selbstliebe zu entwickeln, zu kultivieren und zum Ausdruck zu bringen. Nur durch einen liebevollen und achtsamen Umgang mit dir selbst stellst du sicher, dass deine Akkus immer wieder aufgeladen werden! Du kannst das Symbol als Armband als visueller Anker immer sichtbar bei dir tragen, um dich so selbst immer wieder daran zu erinnern, dich selbst zu akzeptieren und zu lieben, so wie du bist – denn du bist genug ♥
Das Herz Armband ist zusammen mit dem Pause Armband und der Pause Kette der perfekte Begleiter im create&CARE Booster Programm, das dich beim Aufbau einer eigenen Selbstfürsorge-Routine durch Achtsamkeit und Kreativität unterstützt.
Der create&CARE (Creativity & Self-Care) Booster verbindet Kreativität mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Die angeleitete Gestaltung von kreativen Werken mit Aspekten und Methoden der Achtsamkeit trägt damit zur Erhaltung und Stärkung der eigenen mentalen Gesundheit bei. Getreu dem Motto “Die Tätigkeit ist der Motor, nicht das Ergebnis!” wird dabei dem Prozess des Kreierens besondere Aufmerksamkeit geschenkt.
NEU: Der7-tägige create&CARE Minikurs ermöglicht ein Hineinschnuppern in die Verbindung aus Achtsamkeit und Kreativität!
Monatliche Mitgliedschaft zur kreativen Selbstfürsorge
Im create&CARE Club begleitet dich Frau Hölle monatlich dabei, (zurück) zu dir selbst zu finden und Selbstfürsorge als festen Bestandteil in deinem Alltag zu verankern. Der Club ist die monatliche Verlängerung des 30-tägigen create&CARE Booster Online-Programms, das als Kick-Off in die Welt der “achtsamen Kreativität” dient.
Er ist ein digitaler Ort (“Safe Space”) zur kontinuierlichen kreativen und achtsamen Praxis und zum Ankommen, Erden, Aufladen, Lernen, Wachsen, Vernetzen u.v.m. Die Gemeinschaft im Club trägt zur Motivation bei der Entdeckung und Durchführung von Selbstfürsorge-Ritualen bei und ermöglicht gegenseitige Inspiration.
Impuls:
Selbstliebe ist nicht gleichbedeutend mit Selbstsucht/Egoismus und bedeutet nicht, jeden Abend zwei Stunden in einem Schaumbad die Welt um sich herum zu vergessen. Selbstliebe bedeutet, eine gesunde, positive Beziehung mit sich selbst aufzubauen, ohne sich dabei ständig nur an die erste Stelle zu setzen.
TIPP: Fällt es dir schwer, liebevolle Worte für dich selbst zu finden? Dann schreib dir doch einfach ein paar kleine “Love Notes” gegen negativen Self-Talk und häng sie dir z.B. an den Spiegel. In dieser auditiven Malaffirmation zum Thema Selbstliebe erhältst du Inspirationen dafür. Durch das Malen von Herzen und das gleichzeitige, geistige Wiederholen positiver Affirmationen hilft dir die Audioaufnahme dabei, deinen Selbstwert zu stärken und deine Selbstzweifel abzulegen.
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Eigenschaften:
- Armband
- Material: Gummiband
- Farbe: braun
- Durchmesser: ca. 8 cm
- Länge: ca. 16 cm
- Anhänger
- Material: 925er Silber vergoldet
- Größe: 8 mm (Durchmesser)
- Dicke: 0,7 mm
- Gravur: Herz-Symbol
- Gefertigt in Deutschland von Fein.Gemalt
Hinweis: Das Armband liegt eng am Handgelenk an. Bitte miss dein Handgelenk vorher aus, um sicherzustellen, dass dir die Länge passt.
Weitere Schmuckstücke:
Unsere Schmuck Partnerin Fein.Gemalt
Wir alle haben einen Satz, ein Bild oder ein Wort, das uns Halt gibt, uns antreibt oder uns wachsen lässt. Ich kreiere aus genau diesen Bildern, Worten oder Sätzen deinen ganz persönlichen visuellen Anker, den du immer bei dir tragen kannst. Das ist die Idee hinter Fein.Gemalt, denn manchmal brauchen wir doch alle ein wenig Halt.
Ich bin Johanna, 32 Jahre jung aus einem Dorf in Niedersachsen. Ich bin dabei mein Hobby zum Beruf zu machen. 99 % meiner Stücke sind handgefertigt, Personalisierungen sind an allen Ecken möglich und ausdrücklich erwünscht.
Frau Hölle Empfehlung:
Das Herz ist neben der Pause ein so kraftvolles Symbol und musste darum mit in meine create&CARE Schmuckkollektion. Du kannst es als Zeichen deiner Liebe an deine(n) Liebste(n) verschenken oder als Reminder an die liebevolle Haltung dir selbst gegenüber am eigenen Handgelenk tragen (so wie ich).
Hinweis: Bitte achte darauf, dass dieses Produkt nicht über “Mein Einkauf” bestellt werden darf. Der Grund dafür ist, dass MeinEinkauf es nicht in die Schweiz liefern kann, bzw. dass es besonderen Aus- und Einfuhrbestimmungen in der EU oder der Schweiz unterliegt.
