Selbstfürsorge = Achtsamkeit + Kreativität IG Live Malmeditation mit Frau Hölle und Flow Datum: Montag, 29.07.2024, 20.00-20.30 UhrOrt: Instagram Livestream @flow_magazinThema: Persönliches Wachstum Materialempfehlungen Du benötigst für die Malmeditation Aquarellfarben, Aquarellpapier, Aquarellpinsel, sowie einen wasserfesten, schwarzen Fineliner, ein Glas Wasser und ein Stück Küchentuch. Du kannst vorhandene Produkte verwenden oder unsere Materialempfehlungen im Frau Hölle Onlineshop vorab bestellen. ACHTUNG: Lege vor dem Start der Malmeditation alle Materialien bereit, um…
Der Sommermonat Juli steht im Zeichen von Klarheit! So wie die Sonne über uns am klaren Himmel strahlt, so wollen wir in diesem Monat unseren Geist von quälenden Sorgen und Gedanken befreien. Die Zukunft ist stets ungewiss und ob unsere Entscheidung(en) in der Gegenwart sie positiv oder negativ beeinflussen, bleibt uns erst einmal verborgen. Umso wichtiger ist diese bewusste Erkenntnis und die Akzeptanz des “natürlichen Laufs der Dinge” für…
Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von open.spotify.com zu laden. Inhalt laden In dieser Folge des create&CARE Podcasts dreht sich alles ums Loslassen. Du erfährst, warum ich nach fast einem Jahr und 43 Episoden eine Podcast-Pause einlege und wie dieses “Loslassen” als Form der Achtsamkeit und Selbstfürsorge wirken kann. Zusätzlich gebe ich dir hilfreiche Tipps auf Basis meiner eigenen Erfahrungen, um das Loslassen als festen…
Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von open.spotify.com zu laden. Inhalt laden Im create&CARE Podcast erwartet dich heute ein weiteres Gespräch mit Yvonne Adamek, Redakteurin des Flow Magazins (siehe Folge #20 Kreativer im Alltag dank Achtsamkeit). Das “Magazin für persönliche Entwicklung, Kreativität und mehr Ruhe” erscheint 8x im Jahr und die darin enthaltenen Themen drehen sich rund um Entschleunigung und Achtsamkeit. Dieses Mal widmen wir…
Der Pentel Brush Sign Pen ist in 24 verschiedenen Farben erhältlich.
4 Neue Farben
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Der achtzehnte Tag steht im Zeichen der Regeneration! Auf Loslassen/Akzeptanz und Veränderung muss auch immer eine Phase der Erholung folgen, um die Kraftreserven wieder aufzuladen und mit Körper und Geist am neuen Ort anzukommen. Dafür hast du bereits viele Techniken kennengelernt und heute unterstützt dich Pauline für ein tiefes Gefühl der Entspannung. Zielsetzung Lege dich für diese Meditation am besten hin, setze dir ggf. Kopfhörer auf und lass…
