create and Care

Wie schön, dass du dich für das 30-Tage-Kreativität Projekt mit mir entschieden hast! In den kommenden 30 Tagen wirst du viel Zeit mit dir selbst und deinen Kreativmaterialien verbringen, 30 wunderschöne Blumen malen und dabei die Freude an Kreativität (wieder) neu entdecken! Vorbereitungen 1. Drucke den 30-Tage-Plan zum Abhaken der einzelnen Tage aus: 2. Lege die Materialien bereit, die du für die 30 Motive benutzen möchtest (siehe Tab…

Wie schön, dass du dich für diese kreative und achtsame Reise mit mir entschieden hast. In den kommenden 30 Tagen wirst du dich neu kennenlernen, deinen inneren Kompass und dein Mindset neu ausrichten und viel Zeit mit dir selbst verbringen! Vorbereitungen Bevor es bald mit dem ersten Tag beginnt… 1. Lade dir das digitale Handbuch herunter und lies es dir aufmerksam durch: 2. Mache dich mit deinen Aquarellfarben…

Hier findest du Antworten auf die wichtigsten Fragen vor, während und nach der Laufzeit des Booster-Programms! Zu welcher Tageszeit sollte ich die Übungen machen? Hier gibt es keine festen Vorgaben, denn Selbstfürsorge ist genauso individuell wie der Zeitpunkt, an dem sie stattfindet. Probiere am besten verschiedene Zeitpunkte aus (morgens, mittags, abends) und fühle nach, wie es dir dabei geht. Ich starte gerne mit einer geführten Meditation in den…