Hier und heute beginnt der create&CARE Minikurs und damit deine 7-tägige Reise zur (Wieder-)Entdeckung deiner eigenen Persönlichkeit, Stärkung deiner eigenen Ressourcen und tiefen Verbindung mit dir selbst! Der erste Tag steht ganz im Zeichen der Kreativität, denn sie ist der Kern aller create&CARE Produkte. Du erfährst im create&CARE Minikurs und Booster, wie dir Kreativtechniken einen Zugang zu deinem Inneren verschaffen und im Alltag praktisch als Selbstfürsorgemaßnahmen genutzt werden…
Podcast
#29 Kreatives Schreiben als Hobby, Beruf und Selbstfürsorgebaustein – Gespräch mit Kea von Garnier
12/01/2024
Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von open.spotify.com zu laden. Inhalt laden In meinem ersten create&CARE-Gespräch 2024 habe ich die talentierte Kea von Garnier zu Gast. Die erfahrene Schreibcoachin und Buchautorin gibt spannende Einblicke in die verschiedenen Arten des kreativen Schreibens und dem Zusammenhang mit mentaler Gesundheit. Unser Gespräch beleuchtet Keas Weg zur schriftstellerischen Berufung und wie das Schreiben zu einem zentralen Werkzeug ihrer Selbstfürsorge…
Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von open.spotify.com zu laden. Inhalt laden Herzlich willkommen zur Weihnachts-Malmeditation im create&CARE Podcast mit Frau Hölle! Falls du nicht genau weißt, was dich hier erwartet, empfehle ich dir, zunächst die Erklärung dieses besonderen Formats in Folge #8 anzuhören. In der letzten Malmeditation dieses Jahres lade ich dich erneut dazu ein, gemeinsam mit mir in die Welt der (Aquarell-)Malerei einzutauchen.…
Du hast es geschafft! Du hast dir 30 Tage lang (oder 30x in den letzten X Tagen) etwas Gutes getan und damit regelmäßig an dich gedacht. Das ist wahrscheinlich mehr als in den letzten Monaten oder Jahren insgesamt – und das sollte auf keinen Fall hier aufhören! Der create&CARE Booster ist kein Wellness-Programm, das du nach 30 Tagen beendest und dich kurzzeitig gut fühlst. Du hast in den…
Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von open.spotify.com zu laden. Inhalt laden In dieser create&CARE-Folge erwartet dich ein inspirierendes Interview mit Psychologe, Coach, Trainer, Speaker und Autor René Träger. René begleitet Unternehmen vor Ort bei Veränderungsprozessen, hält Vorträge und leitet Workshops mit den Schwerpunkten mentale Gesundheit, Resilienz und Stressmanagement. Unser Gespräch dreht sich zu Beginn um das Konzept der Resilienz. Dabei geht es darum, widerstandsfähig…
Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von open.spotify.com zu laden. Inhalt laden In dieser Folge von create&CARE geht es darum, wie man die Weihnachtszeit entspannter und selbstfürsorglicher gestalten kann. Ich teile meine eigenen Vorsätze für (m)eine achtsame Adventszeit 2023 mit dir, nachdem ich mich in dieser besonderen Zeit des Jahres 38 Jahre lang immer um andere gekümmert habe, aber nie um mich selbst. Zusätzlich gebe…
