Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von open.spotify.com zu laden. Inhalt laden In der heutigen schnelllebigen Welt, in der Verpflichtungen und Erwartungen oft erdrückend sind, vergessen wir oft das Wichtigste: uns selbst. Genau darum geht es in meiner 10. Podcastfolge, die ich heute mit dir teile. Unter dem Titel “Selbstfürsorge beginnt im Kopf” lade ich dich dazu ein, einen Blick auf die Gedanken und Erfahrungen…
Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von open.spotify.com zu laden. Inhalt laden Heute möchte ich dich zu einer außergewöhnlichen Reise einladen, dir einen besonderen Einblick hinter die Kulissen ermöglichen und dir die Entstehung eines ganz besonderen Podcastformats näherbringen: die Malmeditation. Die ursprüngliche Idee dazu kam von meiner Podcast-Producerin Lisa – sie schlug irgendwann in unseren Kickoff-Calls vor, eine Malanleitung als eigene Podcastfolge aufzunehmen. Anfangs erschien…
Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von open.spotify.com zu laden. Inhalt laden Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von open.spotify.com zu laden. Inhalt laden Mit großer Vorfreude und Aufregung begrüße ich meinen ersten, virtuellen Podcast-Gast: Dr. Frank Berzbach! Gemeinsam definieren und diskutieren wir die Themen Kreativität, Kunst und Achtsamkeit in unserem Gespräch. Die Grundlage dafür bildet Franks Buch “Die Kunst, ein kreatives…
Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von open.spotify.com zu laden. Inhalt laden In einer Welt, die oft von äußeren Einflüssen und ständiger Ablenkung durch Andere geprägt ist, stellen die vielen Begriffe mit “Selbst” fast eine Art Mahnmal dar. Eine ständige, omnipräsente Erinnerung daran, dass wir uns selbst bei all dem weltlichen und wuseligen Geschehen um uns herum nicht aus den Augen verlieren sollten und dürfen.…
Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von open.spotify.com zu laden. Inhalt laden In der heutigen Gesellschaft, in der wir oft von Normen, Leistungsdruck und Bewertungsmaßstäben umgeben sind, gerät die ursprüngliche Natur der Kreativität leider immer stärker in den Hintergrund. “Kreativität oder Kunst” ist nicht nur eine Frage der Semantik, sondern auch eine Reflexion darüber, wie wir als Individuen und als Gesellschaft Kreativität wahrnehmen und (nicht…
Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von open.spotify.com zu laden. Inhalt laden Kreativität und Selbstfürsorge sind eng miteinander verbunden und bilden eine symbiotische Beziehung. Indem wir uns auf kreative Prozesse einlassen, schenken wir uns selbst Aufmerksamkeit, Zuneigung und die Möglichkeit, uns auszudrücken. Kreativität ist somit eine wertvolle Form der Selbstfürsorge, die es uns ermöglicht, uns mit unseren innersten Gedanken, Emotionen und Bedürfnissen auseinanderzusetzen. Das Missverständnis…
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